ステップがゆっくりと動き、歩くときの足首の動き（カカトから着地する・つま先で踏み込む・地面を押す）を再現します。

•  リラックスして行うゆるやかな運動（他動運動）のため、運動不足でこわばった足首関節の可動域が徐々に広がり、柔軟さを取り戻していきます。

•また、「第2の心臓」＝ふくらはぎの筋肉が収縮し、下半身で滞っている血流を効率よくポンプアップ！全身の巡りがよくなり、身体の芯からポカポカと温まっていきます。
MA3よりもゆるやかな動き。ひざがつらい方、ひざ・腰・股関節の違和感が気になる方でも、ラクに運動していただけます。